然後剩下的三十五分钟你就不用跑了，好好休息。」

「可是这样感觉会没练到什麽。」

「你是不是觉得慢慢地跑二十四分钟，然後休息一下再继续跑，直到跑满了剩下的一个小时，会b你认真地跑满了二十五分钟来的好？」

「不是这样吗？」

「你慢跑应该单纯是想练好t能，让自己在球场时不会那麽快就喊累。」沈从看见江悦点了个头，又继续说：「但是其实你这样的训练方式是错的，回防的时候是最耗t能的，因为要从一个场地跑到另一个场地，而且你跑的时候速度要够快，也就是说你在练慢跑的时候，也要训练你慢跑的强度，不是从头到尾都只有摆着手，小跑步而已。」

江悦忽然有种前功尽弃的感觉，颤着声音问：「所以你的意思是我之前练的都没有用？」

沈亦恒没好气地看了她一眼，「我刚刚不是说你虽然有进步，但是长期下来你会很痛苦？表示你这阵子的努力还是有用的。」

「所以说我现在开始要改变慢跑的方式？」

「嗯。」

沈亦恒後来带着江悦开始慢跑，刚跑几秒江悦就後悔了，她跑在他的後头，声音虚弱无力，「你跑太快了。」

沈亦恒停下脚步，无语地看着她，「你平常跑多快？」

江悦觉得用讲的不清楚，直接跑给他看，然後又折返跑回来，「大概是这样。」

沈亦恒看的都快被气si了，「你这种速度也叫跑？」

根本就是快走。

後来他们继续用沈亦恒的速度跑着，江悦跑了五分钟就开始喘气了，「我已经快不行了。」

沈亦恒放慢速度，让江悦超过他，他说：「我用这个速度在你後面跑，别让我超过你。」

江悦脸se很难看，「我先跟你说，我绝对不可能跑到二十五分钟的，连二十分钟都不可能。」

她太清楚自己的t能，她大概再过没多久就不行了。

沈亦恒不理会她的抱怨，凉飕飕地道：「你知道讲话会消耗t能吗？」

江悦瞬间不说话了，咬紧牙关，继续跑。

过了两分钟，江悦慢下速度，沈亦恒凉凉的声音从後头传来，「不要慢下来。」

江悦脸se有点难看，口气不怎麽好地说：「我是真的不行了。」

沉默了几秒，沈亦恒叹了口气，也慢下了速度，继续跑在她後面，「那就照这个速度跑吧。」

江悦愈跑愈慢，到最後甚至有停下来的趋势，沈亦恒语气薄凉，「你如果现在停下来的话，根本就没有训练到什麽，你明明就可以照着刚刚的速度再跑个几分钟。」

江悦觉得自己没那个能耐再继续跑，但是她被他那句「根本就没训练到什麽」给激到了，又加快了速度，继续跑。

最後江悦真的没力了，停下脚步，坐在一旁的公园休息。

沈亦恒看了一下时间，「总共跑了十五分钟。」

江悦还在喘气，「那很好啊。」

十五分钟已经b她预想的好很多了，她本来以为她顶多只能跑十分钟。

沈亦恒收起手机，从书包拿出水来喝。

江悦看着沈亦恒气定神闲的模样，有点羡慕地道：「为什麽你都不会累？」

「因为我高中的时候，每天都要练t能。」

「我国中的时候也有练t能啊。」

「那你怎麽跑成这副德x？」

听着沈亦恒的奚落，江悦忽然觉得有点委屈，「你真的很奇怪耶，我明明就很努力了，为什麽还要听你说这些？」

沈亦恒没料到他无心的一句话会引来她这麽大的反感，他叹了口气，「我不是故意要这样说你的，你别放在心上。」

他当然知道她已经很努力了。

「你之前说我t能太差，我自己也知道，所以决定开始每天练习慢跑，好不容易进步了这麽多，结果刚刚那样跑，让我自己觉得以前练的都没什麽用。」

江悦x1了x1有点发红的鼻子又道：「我知道我自己真的很烂，但是你应该要鼓励我，而不是这样说我，这样会让我很难过……」

江悦愈说愈难受，她其实是因为沈亦恒常常嫌她t能差，所以才开始慢跑的。

刚开始慢跑的时候，她跑没多久就没力了，对於这样的自己她觉得很挫败。

後来她慢慢的增加了慢跑的时间，看见自己已经能持续跑二十分钟的时候，她真的很开心，至少她的t能已经构到一般人的水平。

但是今天这一趟跑下来，她忽然觉得自己的努力都白费了，再加上沈亦恒的这这番话，她更难过了。

就好像自己的努力不被肯定。

她觉得谁都可以说她不好，唯独沈亦恒他不能这麽说。

因为他是唯一一个常常问她慢跑状况的人，也是唯一一个很清楚知道她的努力的人。

她垂下眸，缓了缓心绪说道：「对不起，我刚刚有点失态，总之谢谢你今天陪我一起慢跑。」

说完了这句话，趁眼泪还没掉下之前，她赶紧转身避开他的视线。

沈亦恒沉着一张脸，眉心紧皱，眼底满满都是懊恼的神se，他拽住她的手，一把将她揽进怀里。

他轻轻地拍着她的背，还是那一句：「对不起。」

江悦被他这突如其来的举动给吓傻了，她挣扎着想要推开他，「你……你先放开我。」

沈亦恒不肯放，「你还没原谅我。」

江悦脸愈来愈红，与此同时，眼泪也不停地落了下来，「我其实没有责怪你的意思，我只是很难过，需要时间去释怀。」

「释怀之後是不是就会慢慢疏远我了？」

江悦没有回答，算是默认，沈亦恒抿着嘴唇，鼻尖的气息有点急促，「你也知道我讲话有的时候b较毒，我刚刚那样说完全没有看不起你的意思，更没有要否定你的努力。」

江悦「嗯」了声。

「虽然你t能是真的不怎麽好，但是你是真的有在慢慢进步，这些我都有看在眼里。用错了训练的方法没关系，再慢慢进步就好，我会陪你一起练跑的。」

江悦缓缓地点了个头，仔细一想又觉得不对，「陪我练跑？」

「嗯。」

江悦弱弱地说着，「我自己跑就好啦，而且你陪我练跑我会有压力。」

他轻叹了口气，语气有点无奈，「江悦我在追你，你看不出来吗？」

江悦又懵了，她是有感觉到沈亦恒好像对她有好感，但是她没有想过他会喜欢她。

她闷闷地道：「哪有像你这样追人的？把人都给追哭了。」

「所以我跟你道歉了。」

感觉到沈亦恒减轻了手中的力道，江悦一把推开了他。

不知道因为哭的缘故，还是因为害羞的关系，她小脸有些通红，她瞪着他质问：「还有你g嘛忽然抱我？」

「因为再不抱人都要跑了。」他没有再抱着她，伸手抹掉她脸上的泪水，「我还没有问你一件事，你喜欢我吗？」

江悦没想到他会问的这麽直接，她声如蚊蚋，「我不知道……」

他又问：「那对我有好感吗？」

她顿了几秒，缓缓点了个头，如果对他没感觉的话，她就不会因为他的几句话而难受了。

「那你有对我以外的男生产生好感吗？」

江悦摇了摇头。

看见沈亦恒唇角扬起一抹笑，她才猛然惊觉自